「謝謝你(妳)來當我的寶貝!」
辛苦懷胎數月，終於要見到肚子裡親密的那個人，真的是非常期待。
這裡分享自然產、剖腹產媽媽的待產包經驗整理術，讓準爸媽們一次打包就上手，建議媽媽可以從32周開始準備，最晚在36周前整理完成，孕後期雖然辛苦，但想到寶寶的誕生就能抱持著輕鬆愉快的心情，面對這趟奇妙又溫馨的人生歷程。
建議準備一個有滾輪的小行李箱搭配一個旅行包，並且善用收納袋、資料夾和標籤貼進行分類，列出待產包清單後交給協助住院生產的老公和親友，並且說明物品的位置和整理安排，打包內容大致分為證件資料類、媽媽生產後和住進月子中心所使用的物品，進月子中心所需物品可另外打包，到時再和媽媽寶寶一起入住。
| 準 備 品 項 | 建 議 數 量 |
| □ | 行李箱(根據天數決定大小) | 1個 |
| □ | 旅行袋 | 1個 |
| □ | 收納袋 | 數個 |
| □ | 標籤貼 | 數個 |
目錄
▎防疫期間的生產準備？
防疫期間大部分醫院都有嚴格的規定，產婦和陪同家屬必須提供PCR或快篩證明才能入住，在陪產和探視人數有限制，部分醫院產科甚至謝絕訪客，這裡建議媽媽先詢問清楚每間規定，並且提早預約生產時間、減少同行和探視家屬，到了醫院也儘量不接觸公共設施，徹底執行洗手時間和消毒程序。
陪病者也要攜帶自己的身分證件(包含健保卡、身分證或居留證)，還有近期的PCR或快篩證明，連同疫苗接種記錄卡、距離發病日3個月內的解除隔離治療通知書都必須備妥。
| 準 備 品 項 | 建 議 數 量 |
| □ | 疫苗接種記錄卡 | 1張 |
| □ | 解除隔離治療通知書(非必備) | 1張 |
| □ | 防護面罩 | 3個 |
| □ | 口罩 | 10個以上 |
| □ | 快篩試劑 | 3個 |
| □ | 酒精或乾洗手 | 1瓶 |
✎ 給新手爸媽們的便利貼：因為每間醫院規定不同，建議生產前就需要問清楚以下問題，才能做好防護和準備。
- 產婦和陪產者是否需要提供PCR還是快篩證明？證明需要提供幾天內的？
- 陪產者和探視者的人數限制？
- 陪產者是否有公費快篩的補助？
- 待產區域是否分艙分流？
- 確診產婦會如何安排？
▎媽媽待產包：入院生產前的證件資料
住院掛號時需要準備的身分證、健保卡、媽媽手冊和PCR證明等，可以選擇分層資料夾收納，和錢包、信用卡整理在旅行袋內，生產前請老公或親友協助辦理住院手續，醫院給予的出生證明或保險請領資料等，都可以收納在資料夾內，以便後續報戶口等需要使用。
| 準 備 品 項 | 建 議 數 量 |
| □ | 媽媽手冊 | 1本 |
| □ | 夫妻身份證正本與影本 | 正本1份影本2份 |
| □ | 健保卡 | 1張 |
| □ | 錢包和信用卡 | - |
| □ | 手機充電器 | 1個 |
▎媽媽待產包：入院生產後的物品準備
自然產和剖腹產媽媽待產包有何不同？
生產會有自然產和剖腹產的差別，也有自然產媽媽擔心產程不順，而有吃全餐(原本自然產臨時改為剖腹產)的狀況發生。
- 普遍自然產媽咪住院天數為3天、剖腹產媽咪為5天，日常用品可依天數準備。
- 因為剖腹產有傷口產生，一定要使用束腹帶幫助傷口加壓避免拉扯疼痛，選用的免洗內褲也要避免摩擦傷口的高腰版型，市面上也有販售剖腹產專用免洗內褲，需要的媽媽可以搜尋看看。
- 自然產媽媽則是可以添購坐浴盆，早晚浸泡能降低會陰的疼痛。
建議產婦可以在生產前，先把產墊、產褥墊、免洗內褲、束腹帶和生理沖洗瓶整理出來，交給護理人員預備使用，也因為剖腹產媽媽住院時間會比自然產多1～3天，媽媽和陪產家人的日用品可以視醫院規定天數而定。
| 準 備 品 項 | 建 議 數 量 |
| □ | 產墊(看護墊) | 1包 |
| □ | 產褥墊 | 2包以上 |
| □ | 免洗內褲(剖腹產使用高腰版型) | 8件 |
| □ | 哺乳內衣 | 3件 |
| □ | 羊脂膏 | 1條 |
| □ | 濕紙巾 | 1包 |
| □ | 媽媽出院服 | 1份 |
| □ | 束腹帶(剖腹產必備、自然產可選購) | 1條 |
| □ | 外套、手套、襪子 | 各1份 |
| □ | 生理沖洗瓶 | 1個 |
| □ | 媽媽日常習慣用品(梳子、洗面乳等) | 1包 |
✎ 給新手爸媽們的便利貼：
- 部分醫院會提供產墊和產褥墊可先詢問
- 剖腹產的束腹帶有寬度限制，建議在買之前確認清楚或者直接向醫院購買
- 產褥墊可以先買兩包，到月子中心後視血量而定持續購買產褥墊還是改為一般衛生棉
▎媽媽待產包：坐月子期間的物品清單
絕大部分的月子中心提供完整照料媽媽的方案，無論是協助哺乳、疏通乳腺或者是學習照顧嬰兒，因為頻繁哺乳的關係，直接穿著月子中心所提供的衣服最適合，這時候媽媽所準備的月中用品，通常以哺乳便利為主，許多媽媽也開始採購離開月子中心所需的嬰兒居家用品。
| 準 備 品 項 | 建 議 數 量 |
| □ | 月子中心合約 | 1份 |
| □ | 產褥墊 或 衛生棉 | 3包以上 |
| □ | 免洗內褲 | 10件以上 |
| □ | 自然吸韻吸乳器 | 1組 |
| □ | 哺乳內衣 | 3件以上 |
| □ | 溢乳墊 | 1包 |
| □ | 卵磷脂 | 1盒 |
| □ | 疏乳棒(選購) | 1個 |
| □ | 筆電和充電器 | 1組 |
| □ | 申報戶口相關文件 | 1份 |
▎日本品牌口碑商品推薦
Combi 是日本成立六十年以上的母嬰老字號品牌，歷經日本媽媽們的口碑評測，無論是售後服務還是產品品質都經得起市場考驗，產品更是專為了亞洲爸媽設計研發，最適合亞洲人的體型和習慣，所以能實際改善遇到的育兒問題並且照料媽媽的感受，若有使用問題也有門市人員可以解答示範，漫長的育兒之路，同時照顧寶寶和媽媽的健康！
＃1 媽咪哺乳推薦：自然吸韻雙邊電動吸乳器
要不要先準備吸乳器呢？什麼時機使用呢？
以媽媽們的經驗，如果打算產假結束後要回職場，或可能部分時間交由保母、親友幫忙瓶餵的媽媽，就可以先選購信任的品牌。使用時機可以在黃金初乳過後的成熟乳(母乳從金黃色轉為乳白色)，並且手擠母乳每次可達 100ml 容量以上使用。
為什麼推薦 Combi 自然吸韻電動吸乳器？
Combi 品牌的吸乳器是專為亞洲媽媽量身打造，亞洲媽媽的乳房形狀和結構都跟歐美媽媽不同，貼心的理解為人母的需求，不但更貼合胸型減少不適，吸乳力道更是有十階能選擇，可依照當時哺乳狀況而細膩調整，低分貝設計在夜間追奶時也不吵到寶寶安眠，搭配自家品牌的寬奶瓶和配件，更是可以省下荷包和清洗收納的時間。
＃2 媽咪衣物推薦：天然彩棉哺乳胸罩
經過哺乳的辛苦，脹奶的感覺讓乳房皮膚特別的敏感，還必須要時刻與寶寶親密相貼，好的哺乳內衣不但透氣吸汗、溫柔接觸不刺激媽媽嬰兒敏感肌膚，貼心設計更可以讓媽媽無論坐還是躺臥餵奶都方便。這時候罩杯的尺寸變化很大，彈性佳的哺乳內衣舒服且包覆力好，在辛苦的哺乳期也能感受舒適。
＃3 媽咪背巾推薦：Join Mesh透氣減壓腰帶式背巾
新生兒可以使用揹巾嗎？
這裡很推薦媽咪們在月子中心就可以開始採購背巾，並且請護理人員協助教導怎麼使用。許多新手爸媽在滿月時就罹患嚴重的媽媽手，一個月以上的新生兒其實在家就能開始使用背巾，不但能解放痠疼的手臂、輕鬆做家事，還能提升寶寶的親密度和安全感。
為什麼推薦 Combi Join Mesh透氣減壓腰帶式背巾？
Combi 品牌的背巾有特別專為新生兒「
懷抱型設計」，除了在功能擁有足夠的支撐和防護，新生兒內墊設計服貼雙腳更能確保寶寶安全無虞，其他包含減壓設計、網眼透氣材質也體貼了爸媽的辛勞，僅佔620g的重量更是輕鬆好收納，無論是爸媽和寶寶都能輕鬆感受到外出的樂趣。